Kategori: sağlık

Günde 3 fincandan fazla kahve içmeyin!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, osteoporoz riskini azaltmak için sağlıklı beslenmeye yaşamın her döneminde özen göstermek gerektiğini belirterek, yeterli kalsiyum, D vitamini ve protein alımının sağlanması, düzenli egzersiz yapılması ve sigara ile alkol gibi zararlı alışkanlıklardan vazgeçilmesi kemik kalitesinin korunmasına yardımcı olduğunu söyledi.

Okumaya devam et

Hızla yaygınlaşan hastalık gençlerde de çok sık görülüyor! Ani ölüme yol açabiliyor

Uyku apnesinin, uyku hastalıkları arasında uykusuzluktan sonra en sık görülen ikinci rahatsızlık olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Mustafa Emir Tavşanlı, tıkayıcı uyku apnesinin tedavi edilmezse özellikle gece veya sabaha karşı ani ölümle bile sonuçlanabileceğine dikkat çekti.

Okumaya devam et